Free Porn
xbporn

https://www.bangspankxxx.com

Berna Aksar Cimnastik Akademiye Hoşgeldiniz

Çocuklar için Temel, Ritmik, Artistik Cimnastik Eğitimi Kayıtlarımız devam etmektedir.

Türkiye Cimnastik Federasyonuna bağlı, lisanslı sporcu yetiştiren bir kuluptür. Kulubümüz temel amacı, çocukların iletişimsel, bedensel, motorik becerilerilerinin ve öğrenme yetilerinin geliştirilmesidir.

Hemen Kayıt Olun İLETİŞİM

DANS

Modern dans, duygu akışının doğaç yöntemiyle dışa vurumu. Anlatmak istedikleriniz mi var? O zaman dans edin. Sahneye çıkın ve sadece içinizden geleni ortaya çıkarın.

YOGA

Yoga, pozlar ve meditasyon aracılığıyla zihin ve ruhta sükunete ulaşmayı sağlamaya çalışır. Yani yoga, zihin ve bedeninizle çıkacağınız bir yolculuktur.

PİLATES

Reformer pilates aleti sayesinde kas dayanıklılığı, laktat toleransı, periferik eklem stabilitesi, kas kuvveti, denge, koordinasyon gibi sporcular için önemli konular üzerinde çalışılabilmektedir.

CİMNASTİK

Jimnastik, bedeni, fiziksel yapısını düzeltme güçlendirme ve geliştirme amacıyla düzenli hareket ettirme sanatıdır. Bedenini tanıyıp kaslarını kontrol , zihinsel gelişim , bakış açısının çok yönlü olmasını sağlar.

REFORMER PİLATES EGZERSİZLERİ

Aletli pilates stüdyomuzda ; postür analizi yapıyor, tanita ölçüm cihazıyla vücut değerlerinize bakıyor ve hedeflerinize sağlıklı bir şekilde ulaşmanız için çalışıyoruz.

Ayrıca lordoz , kifoz ,skolyoz ,fıtık ,menisküs , fibromiyalji , ankilizon spondilit gibi rahatsızlıklarınızı aletli pilates ile azaltabilirsiniz. Bu bağlamda eğitimli uzman kadromuz kişiye özel antrenman programı hazırlayarak sağlık durumunuzu ve problemlerinizi gidermeye yönelik çalışıyor. aletli pilates stüdyomuzda genç, enerjik, güler yüzlü, spor akademisi mezunu tecrübeli hocalarımızla tanışmak ve deneme dersine katılmak için sizleri bekliyoruz.

Özellikle eklemlere aşırı yük bindirmeden güçlü kas yapısı oluşturmada avantajlı bir yöntemdir. 100 ayrı egzersiz yapılmasına imkan veren reformer pilates aleti sayesinde kas dayanıklılığı, laktat toleransı, periferik eklem stabilitesi, kas kuvveti, denge, koordinasyon gibi sporcular için önemli konular üzerinde çalışılabilmektedir. Reformer pilates hareketleri vücudun belirli bölgelerini çalıştırmaktadır.

Ayrıca rehabilitasyon amaçları için kullanılan reformer pilates egzersizleri, kişinin yatay bir hareket düzleminde egzersiz yapmasına ve bacakları boyunca ağırlık yüklenmesine izin vermediği için eklemlerin yenilenmesi ve güçlenmesi açısından önemlidir.

Takımımız

Berna Aksar Nuh - KURUCU

EĞİTİM: TRAKYA ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ VE BEDEN EĞİTİMİ ÖĞRETMENLİĞİ (ÇİFT ANADAL) SAHİP OLDUĞU BELGELER: 2.KADEME RİTMİK CİMNASTİK ANTRENÖRLÜĞÜ TÜRKAN SABANCI ÖZEL EĞİTİM SERTİFİKASI ULUSLARARASI PİLATES FEDERASYONU MAT PİLATESİ ULUSLARARASI PİLATES FEDERASYONU REFORMER MEB ONAYLI KLASİK BALE SERTİFİKASI MEB ONAYLI MODERN DANS SERTİFİKASI DANS SPORLARI FEDERASYONU DANS SERTİFİKASI DÜNYA TOPLUM DANSLARI EĞİTMENLİK SERTİFİKASI İŞ TECRÜBELERİ: BJK CİMNASTİK KULÜBÜ (2009-2015) ULUSLARARASI MİLLİ TAKIMLAR (2015-2018) GS SPOR OKULLARI (2018-2020) FB SPOR OKULLARI (2021-2022)

Merhaba ben Berna Aksar Nuh. hayalim olan bu kurumu açmış olmaktan duyduğum sevinç ile Cimnastikçi olarak çıkmış olduğum hayat yolunda sakatlanmam sebebiyle mecburi verdiğim aradan sonra Çok iyi sporcular yetiştirmek ve birçok çocuğa ilham olmak. Çocuklarımızın gözlerindeki o güzel ışığı görmek bana çok büyük cesaret verdi. Her minik kalbe biraz olsa bile dokunuyor

Gamze Eroğlu - ARTİSTİK CİMNASTİK BAŞ ANTRENÖRÜ

EĞİTİM: HALİÇ ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ SAHİP OLDUĞU BELGELER: ARTİSTİK CİMNASİK 2.KADEME ANTRENÖRLÜK BELGESİ İŞ TECRÜBELERİ: BJK SPOR OKULLARI (2016-2020) FB SPOR OKULLARI (2021-2022)

Merhaba ben Gamze Eroğlu. Spor hayatımın yanı sıra almış olduğum antrenörlük bilgilerimi sporcularıma aktarmaktan büyük bir keyif alıyorum. Hedefim tüm sporcularımızı iyi bir sporcu olarak geliştirmek dışında topluma örnek bireyler yetiştirmeye katkı sağlamak. Şimdiden hepimiz için güzel sezonlar dilerim.

Gülçin Sema Şener - Artistik Cimnastik Antrenörü

EĞİTİM:RUMELİ ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ SAHİP OLDUĞU BELGELER:ARTİSTİK CİMNASTİK 1.KADEME ANTRENÖRLÜĞÜ BELGESİ İŞ TECRÜBELERİ:GS SPOR OKULLARI(2018-2020) FB SPOR OKULLARI(2020-2021)

Merhaba ben Gülçin Sema Şener.Berna Aksar Cimnastik Spor Kulübü’nde olmaktan sonsuz mutluluk duyuyorum.Başarılı sporcular yetiştirmek,çocuklarımızın sağlıklı bireyler olabilmelerine katkı sağlamaktan çok büyük mutluluk duyuyorum.Güzel bir sezon olacağına hiç şüphem yok.

Kübra Çetinkaya - PİLATES EĞİTMENİ

EĞİTİM : KOÇ ÜNİVERSİTESİ İŞLETME EKONOMİ (ÇİFT ANADAL VE MASTER) SAHİP OLDUĞU BELGELER: BAPS AKADEMİ (HIIT PİLATES/JUMP BOARD) SERTİFİKASI REFORMER 1/MAT 1 ANTRENÖRLÜK MODÜLÜ REFORMER 2/MAT 2 ANTRENÖRLÜK MODÜLÜ

Merhaba ben Kübra Çetinkaya. Uzun süre yurtdışında yaşadıktan sonra Türkiye’de olmaktan ve bu ekipte yer almaktan sonsuz mutluluk duyuyorum. Sporu seven sağlıklı bireyler olarak sağlıkla kalacağımız bir sezon diliyorum. Birikimlerimi sizlerle paylaşmaktan onur duyarım.

Esin Güney Güvenç -Modern Dans-Jazz Dans Eğitmeni

EĞİTİM: İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ DEVLET KONSERVATUARI MODERN DANS BÖLÜMÜ SAHİP OLDUĞU BELGELER: MEB ONAYLI KLASİK BALE EĞİTİMENLİĞİ MEB ONAYLI MODERN DANS EĞİTMENLİĞİ

Merhaba ben Esin Güney Güvenç.5 yaşında klasik bale eğitimim 12 sene sürdükten sonra Pera Güzel Sanatlar Lisesi’nde modern dans ile tanıştım. Bunların yanında sosyal latin dansları eğitimlerimi de tamamladım. Dansa olan tutkumu minik dansçılarımızla paylaşmaktan büyük mutluluk duyuyuorum.

Sıkıcı ve monoton bir yaşamdan bambaşka bir dünyaya bizimle adım atacaksınız.

Hayatın stresinden dans ederek uzaklaşmak, dansın inceliklerini kavramak, özgürce dans edebilmek, kendinize uygun dans stilini bulmak için Hemen Kayıt OL ! Uluslararası standartlarda uygulama ağırlıklı, sahne deneyimi kazandıran, bireysel farklılıklar ve becerileriniz esas alınarak hazırlanan dans kursu

Hemen Kayıt Olun İLETİŞİM

Address - Zekeriyaköy Şube

Uskumruköy mah 3.cad no:30 Sarıyer istanbul

Telephone

Mobile & whatsapp (+90 541 885 33 68)

Email

ofis@bernaaksarcimnastik.com

Address - Etiler Şube

Etiler, Cengiz Topel Cd. No:18, 34337 Beşiktaş/İstanbul

Telephone

Mobile & whatsapp (+90 541 885 33 68)

Email

ofis@bernaaksarcimnastik.com

Address - Bahçeşehir Şube

Bahçeşehir 2. Kısım, Pazartürk Cd No: 12, 34488 Başakşehir/İstanbul

Telephone

Mobile & whatsapp (+90 541 885 33 68)

Email

ofis@bernaaksarcimnastik.com